עקירת שן היא לא סוף הסיפור, אלא תחילתו של פרק חדש בתהליך ההחלמה. מרגע עקירת השן הסוררת, מתחיל שלב השמירה על האזור לשם מניעת סיבוכים וחזרה מהירה לשגרה. במדריך שלפניכם תגלו מה מומלץ לעשות, ובעיקר ממה להימנע לאחר עקירת שן, שלב אחר שלב, כדי לעבור את הימים הראשונים בקלות ובבריאות.
השעות הראשונות אחרי עקירה: הקפידו על מנוחה
לאחר עקירת שן בינה, הגוף זקוק לזמן התאוששות, ולכן חשוב להקדיש את השעות הראשונות למנוחה מלאה.
מה עושים?
- שוהים במנוחה מוחלטת, נמנעים מפעילות פיזית מאומצת.
- מניחים שתי כריות מתחת לראש ושוכבים בזווית גבוהה מעט להפחתת נפיחות.
- נושכים בעדינות את התחבושת שסופקה במרפאה — היא עוזרת לעצור את הדימום ומייצבת את קריש הדם.
- מחליפים את התחבושת לפי ההנחיות שקיבלתם מהרופא.
כאב ונפיחות: איך להקל?
לא צריך להיבהל מכאב או נפיחות קלה — הם חלק מהתהליך של כל עקירת שיניים, במיוחד כשמדובר באזור אחורי או כשמדובר על עקירת שן בינה כלואה שדורשת יותר תשומת לב.
אפשר להקל את הכאבים באמצעים הבאים:
- מניחים שקית קרח עטופה במגבת על הלחי בצד שבו בוצעה העקירה.
- מקררים את האזור ב'פולסים' של 15–20 דקות בכל שעה בשעות הראשונות.
- לוקחים משככי כאבים רק לפי הוראות הרופא. אין צורך ליטול תרופות מיותרות.
תזונה נכונה ומותאמת: מה לאכול אחרי עקירה?
לאחר עקירה, מומלץ להימנע ממזונות קשים או חמים מדי. הפצע רגיש וכל לחץ או חום עלולים להפריע להחלמה.
מומלץ לאכול:
- מרקים פושרים, לא רותחים.
- מחיות, פירה, יוגורט וגבינות רכות.
- שייקים או גלידות — אך רק לאכול בכפית ולא דרך קשית!
יש להימנע מ:
- מזונות חמים מאוד.
- מזונות קשים, פריכים או בעלי קצוות חדים.
- שתייה עם קשית (פעולת היניקה עלולה להזיז את קריש הדם).
שמירה על היגיינת הפה: עדינות זה שם המשחק
גם אחרי עקירה חשוב להקפיד על ניקיון הפה, אך בזהירות רבה:
- מצחצחים שיניים בעדינות, בלי לגעת באזור העקירה.
- ביום הראשון לא שוטפים את הפה בכלל.
- מהיום השני והלאה אפשר לשטוף במי מלח פושרים — כפית מלח בכוס מים — כדי למנוע זיהומים.
חזרה לשגרה וטיפול לטווח ארוך: מה הלאה?
לאחר שהכאבים שוככים והנפיחות יורדת, בדרך כלל תוך מספר ימים עד שבוע, תוכלו לחזור בהדרגה לשגרה מלאה. עם זאת, חשוב לזכור שריפוי העצם והחניכיים במקום העקירה נמשך זמן רב יותר. הקפידו להמשיך להגיע לבדיקות תקופתיות אצל רופא שיניים סביבת מגוריכם. למשל, אם אתם מתגוררים במרכז, רופא שיניים בפתח תקווה, ר"ג או באחת מערי המרכז. חשוב לפנות לרופא על מנת שיעקוב אחר תהליך ההחלמה ויוכל לייעץ לכם לגבי השלמת השן החסרה בעתיד, אם תבחרו בכך. בין האפשרויות הנפוצות להשלמת שן חסרה נכללות שתלים דנטליים, גשרים או תותבות חלקיות, אשר יסייעו בשמירה על תפקודי הלעיסה ועל אסתטיקת הפה לטווח ארוך.
מה לא לעשות אחרי עקירת שן?
רשימת 'הלאווים' חשובה לא פחות:
- לא לעשן — עישון פוגע בקריש הדם ועלול לגרום לסיבוכים וזיהומים.
- לא לשתות אלכוהול — גם הוא עלול להפריע לריפוי התקין.
- לא לבצע פעילות גופנית נמרצת — תנו לגוף לנוח.
- לא לגעת עם הלשון או האצבע באזור העקירה — מגע עלול להפריע לקריש הדם ולהכניס חיידקים.
סימנים שמצריכים בדיקה דחופה
רוב העקירות עוברות בקלות, אך לעיתים נדרשת פנייה חוזרת למרפאה:
- כאב חזק מאוד שלא עובר למרות נטילת משככי כאבים.
- דימום רציף שאינו נפסק גם לאחר מספר שעות.
- נפיחות חריגה או חום גבוה.
בכל מקרה של ספק — פנו לרופא השיניים שלכם בהקדם.
עקירת שן: הקפידו, החלימו וחייכו
עקירת שן היא פעולה נפוצה, אך ההצלחה של ההחלמה תלויה רבות בהתנהלות שלכם בימים הראשונים. מנוחה, תפריט מותאם, קירור האזור ושמירה קפדנית על היגיינה — כל אלו יקצרו את זמן ההחלמה ויחזירו לכם את החיוך במהירות.
בכל שאלה או צורך בהכוונה, צוות המרפאה של ד"ר ירון גולן כאן בשבילכם, עד שהחיוך שלכם יחזור להיות שווה זהב!
